Népi diuretikumok a fogyáshoz otthon

Kezdetben csak a sportolók használták a fogyás módszerét a felesleges folyadék eltávolításával, hogy belépjenek a kívánt súlykategóriába. Ebből a célból diuretikumokat alkalmaztak - speciális vízhajtó gyógyszereket, amelyeket ödéma, mérgezés, magas vérnyomás és a húgyúti rendszer patológiáinak kezelésére írnak fel. A jövőben ezt az ötletet a nők átvették, de a gyógyszerek helyett népi gyógymódokat kezdtek használni. Vízhajtó gyógynövényeken alapulnak, amelyek nem égetnek zsírt, ugyanakkor a felesleges folyadék eltávolítása révén 2-3 kg-os fogyást segítenek elő.

Diuretikumok a fogyáshoz otthon

Minden diuretikum szintetikus és természetes. Ez utóbbiakat népi receptekben használják a fogyáshoz. Ezek az alapok a következők:

• nyersen fogyasztható vízhajtó termékek;
• vizelethajtó hatású gyógynövények, teák, tinktúrák és főzetek készítéséhez használják.

Hatásuk az elektrolitok reabszorpciójának gátlása a vesetubulusokban. Felszabadulásuk növekedésével a kiürült folyadék mennyisége is növekszik. A természetes diuretikumok egyik fő előnye, hogy kevesebb mellékhatásuk van a gyógyszerekhez képest. A népi jogorvoslatok gyengédebben és biztonságosabban hatnak. Ráadásul megfizethetőbbek, mint a gyógyszerek, mert nem kell hozzájuk orvosi rendelvény. A természetes diuretikumok további előnyei:

• nemcsak a fogyást, hanem a puffadás csökkentését is biztosítja;
• a bakteriális aktivitás csökkenése;
• a vérnyomás stabilizálása;
• a belek és a vér tisztítása a méreganyagoktól és toxinoktól;
• javított anyagcsere;
• irritáló komponensek hiánya a készítményben;
• a belső szervek, köztük a szív működésének javítása;
• gyulladáscsökkentő hatás.

A népi gyógymódok használatából származó fogyás hatását vízhajtó hatás biztosítja. Használatuk következtében gyakoribbá válik a vizelés, ami a felesleges folyadék eltávolításához vezet a szervezetből. Súly szerint 2-3 kg. Amikor ez a vízmennyiség kiürül a vizelettel, a duzzanat elmúlik, így egyes testrészek karcsúbbnak tűnnek. Ugyanakkor a zsírlerakódások a helyükön maradnak, azaz a derék és a csípő redői nem mennek sehova.

Pályázati szabályok

Még a gyógynövénykészítmények is károsak lehetnek, ha nem ismerjük a használatukra vonatkozó szabályokat. A fő a népi gyógymód elkészítésére vonatkozó utasításokban feltüntetett adagolás és adagolási rend betartása. Mielőtt elkezdené használni, meg kell vizsgálnia az ellenjavallatokat. Ehhez érdemes urológust, nefrológust és allergológust felkeresni, hogy engedélyt kapjanak a népi gyógymódok alkalmazására. Kezelésük biztonságát még néhány használati szabály biztosítja:

• a gyógyszertári gyógynövénykészítményekre vonatkozó utasítások alapos tanulmányozása;
• diuretikumok használata 16: 00 előtt, mivel a későbbi bevitel álmatlansághoz vezethet;
• az ivási rendszer betartása - legfeljebb 2 liter tiszta víz naponta;
• a sportolás kizárása (csak 45 percnél több alacsony intenzitású aerobik megengedett);
• a szauna, strand, szolárium, fürdő látogatásának megtagadása a népi diuretikumok bevételekor;
• az uborkából, kaporból, zellerből készült zöld turmixok étrendbe vétele;
• a só megtagadása, mivel ez provokálja a szöveti ödéma kialakulását;
• a kávé, cikória, tea kizárása az étrendből;
• az alkohol megtagadása (tilos a fogyás teljes időtartama alatt és további 72 órával annak befejezése után).

A fogyáshoz használt népi diuretikumok bizonyos helyzetekben veszélyesek az egészségre. A szövődmények megelőzése érdekében a fogyás megkezdése előtt tanulmányozni kell a természetes diuretikumok használatának ellenjavallatait:

• BPH;
• hipokalémia;
• vesegyulladás;
• nephrosis;
• anémia;
• szoptatás;
• 18 év alatti életkor;
• terhesség;
• egyéni intolerancia a népi gyógymód összetevőivel szemben.

Vízhajtó gyógynövények a fogyáshoz

A vizelethajtó növények listája számos különféle gyógynövényt tartalmaz. A népi receptekben külön-külön és többféle összetevőből készült gyógytea formájában is felhasználják. A következő gyógynövények vizelethajtó hatásúak:

• nyír rügyek;
• kamilla virágok;
• immortelle;
• hársfa virágok;
• útifű levelek;
• lovage gyökér;
• bojtorján gyökér;
• a göndör petrezselyem gyökerei és magjai;
• vörösáfonya levelek;
• cikóriagyökér;
• varádics;
• ánizs;
• máriatövis;
• Orbáncfű;
• mályvacukor;
• kukorica selyem;
• csalán;
• lófarok;
• oregano;
• százados;
• menta;
• csipkebogyó bogyók.

A növények öngyűjtésének megvannak a maga előnyei, hiszen Ön 100%-ban biztos abban, hogy az összetevők természetesek, és ahol termesztik. A diuretikumot otthon készítheti el az egyik recept szerint:

• Vegyünk 8-10 szál petrezselymet, alaposan öblítsük le, majd szárítsuk meg és vágjuk apróra. Öntsük a nyersanyagot egy pohár tejjel. Hőálló formába öntjük, sütőbe toljuk. A folyadék felét 200 fokos hőmérsékleten párologtassuk el. Ezután hagyja lehűlni a kompozíciót, nyomja össze. Kész infúzió inni 50 ml óránként.
• Vágja finomra a vörösáfonya leveleket - a főzéshez 2 evőkanálra lesz szüksége. l. nyersanyagok. Az apróra vágott füvet öntsünk 300 ml forrásban lévő vízzel. Egy serpenyőben tegye tűzre a terméket, forralja fel, majd forralja 3 percig. Használat előtt szűrjük le. A kész húslevest 5 egyenlő részre osztjuk, amelyet a nap folyamán el kell fogyasztani.
• Ekkora mennyiségű volodushka levelet őröljünk meg, hogy 1 evőkanálnyi mennyiséget kapjunk. l. nyersanyagok. Öntsük fel egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyjuk 5-6 órán át. Egyél fél órával étkezés előtt 0, 5 evőkanál. Ismételje meg az eljárást naponta háromszor.
• Készítsen elő 3 evőkanál. l. szárított borbolya. Felöntjük 1 liter forrásban lévő vízzel. Lassú tűzön kb 10 percig pároljuk, majd 2 órát állni hagyjuk a levest. Külön-külön 0, 5 liter forrásban lévő vízben feloldunk 2 g vaníliás cukrot és 2 ek. l. rendes. Öntsük a főzetbe. Használjon 0, 25 evőkanál. minden alkalommal étkezés előtt.
• A tiszta, száraz pitypang gyökereit őröljük meg úgy, hogy 2 evőkanálnyit készítsünk. l. nyersanyagok. Öntsünk bele 1 evőkanál. víz. Tegye a tartályt az összetevőkkel vízfürdőbe, párolja 20 percig, majd hagyja egy éjszakán át. Igyon naponta 2 alkalommal étkezés előtt 2 evőkanál. l. főzet.

Erős vízhajtó gyógynövények

Egyes növények különösen erős vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. Használatuk során fontos ismerni a lehetséges mellékhatásokat. Amikor megjelennek, érdemes csökkenteni az adagot, vagy teljesen abbahagyni a népi diuretikum használatát a fogyás érdekében. Ez a következő tünetekre vonatkozik:

• allergiás reakciók;
• a test kiszáradása;
• száraz bőr vagy kiütések megjelenése rajta;
• állandó vizelési inger vizeletürítés nélkül;
• éles nyomásesés;
• görcsök.

Az erős vizelethajtó hatású gyógynövények elősegítik a jelentős fogyást, ugyanakkor növelik az egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát. A szövődmények elkerülése érdekében szigorúan be kell tartania a népi gyógymódok szedésének sémáját. Az alábbi receptek egyike szerint elkészítheti:

• Vegyünk zománcozott edényeket, tegyünk oda 1 evőkanál. l. medveszőlő. Öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet, fedjük le fedővel. Tegye a tartályt vízfürdőbe, forralja 30 percig. Utána 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük a levest, és kinyomkodjuk a leveleket. Adjunk hozzá vizet 200 ml-ig. Igyunk meg 0, 25 evőkanál meleg főzetet. akár napi 4 alkalommal. Az étkezések között hűtőszekrényben tárolandó.
• 300 ml forralt vízhez vegyen 1 tk. zúzott cikóriagyökér. Keverje össze az összetevőket egy serpenyőben, tegye tűzre, és forralja a kompozíciót 10-15 percig. Hűtve igyuk, a teljes húslevest fogyasszuk el a nap folyamán.
• Egy pohár vízhez vegyen 4 evőkanál. l. lenmagot. A hozzávalókat egy serpenyőben összekeverjük, tűzre tesszük, és forralás után 3 percig pároljuk. Ezután hagyjuk kihűlni a levest, majd szűrjük le. Fogyassza a nap folyamán 5 adagban.
• 500 ml forró vízhez, de nem forrásban lévő vízhez, vegyen 3 evőkanál. l. nyírfalevél. A hozzávalókat zománcozott tálban összekeverjük, tűzre tesszük. 3 perces forralás után sötétítsd. Amikor a termék kissé kihűlt, szűrjük le. Vegyünk 100 ml-t naponta háromszor.
• Öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet 1 evőkanál. l. zúzott bojtorján gyökerei. Lezárjuk a fedőt, meleg helyre tesszük, vagy termoszba öntjük, 10 órát állni hagyjuk, majd a megadott idő elteltével leszűrjük a levest. Fogyasszon el negyed csészével mind a 3 főétkezés előtt.

Vízhajtó gyűjtés folyadékelvonáshoz

A gyógynövénykészítmények készen is megvásárolhatók a gyógyszertárban. Az orvosok még az ilyen készítmények megvásárlását is javasolják, mivel csak biztonságos növényeket tartalmaznak megfelelő arányban. Ez elkerüli a túladagolást, és minimálisra csökkenti a növényi eredetű diuretikumok használatából eredő mellékhatásokat. A vizelethajtó gyógynövényeket a gyógyszertárban vény nélkül árusítják, de használatukról továbbra is konzultáljon orvosával. Példák a drogokra:

• 1. és 2. számú vizelethajtó gyűjtemény. A dobozból vegyen 2 evőkanál. l. fűszernövényeket, tegyük egy serpenyőbe, adjunk hozzá egy pohár forrásban lévő vizet. Lassú tűzön melegítjük, körülbelül fél óráig főzzük. Ezután 15 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük, a maradék folyadékot kinyomjuk, és a termék térfogatát 200 ml-re állítjuk. Ha szűrőtasak formájában vásárolt gyűjteményt, akkor ugyanezt kell tennie 1 evőkanál. forrásban lévő víz 1-2 tasak. Használjon 1 evőkanál. Naponta háromszor, jobb fél órával étkezés előtt inni. A felvételi tanfolyam 1 hónap.
• Gyógytea "Phytomix". Egy tasakot fel kell főzni egy pohár forrásban lévő vízzel, majd a terméket 15 percig állni kell. A tea teljes mennyiségét 3 egyenlő részre kell osztani. Étkezés után fogyasztják a nap folyamán. A felvételi tanfolyam legalább 1 hónapig tart. Szükség esetén megismételhető, de 3 hét szünet után.
• Vízhajtó gyűjtemény 26. sz. 1 csésze forrásban lévő vízhez 1 szűrőzsákot kell venni. A hozzávalókat összekeverjük, 15 percig állni hagyjuk. Használjon főzet meleg 1 evőkanál. Napi 2 alkalommal étkezés közben. Az eljárást egy hónapig megismételjük.

Teák fogyásért

A fogyókúrás vízhajtó és zsírégető gyógynövényeket nemcsak a főzetek, hanem a könnyebben elkészíthető teák is tartalmazzák. Utóbbihoz ráadásul más összetevőket, például mézet vagy citromot is adhatunk. Javítják az ital ízét, így élvezetesebbé teszik az ivást. A súlycsökkentő vízhajtó teákat nemcsak gyógynövényekből, hanem gabonákból és fűszerekből is készítik. Ilyen például a gyömbér, a fahéj, a kapor és még a fokhagyma is. Ha hagyományos tea helyett italokat iszik belőlük, havonta körülbelül 3-4 kg-ot fogyhat.

Édesköménymagból

Az emberek tévesen kapornak hívják az édesköményt. Ez egy évelő növény, legfeljebb 2 m magas a zeller családból. Az édeskömény egyik legértékesebb tulajdonsága, hogy megszünteti a puffadást és a székrekedést, ezért alkalmazzák gyermekek kólikájának kezelésére. A vizelethajtón kívül görcsoldó, choleretikus, antibakteriális hatása is van. Ennek a növénynek a magjainak legegyszerűbb felhasználási módja a tea. Hozzávalók az elkészítéséhez:

• víz - 250 ml;
• édesköménymag - 2 tk

Fogyáskor az édeskömény nemcsak vizelethajtó tulajdonságai miatt hasznos, hanem azért is, mert felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti az étvágyat és javítja az emésztést. Hogyan készítsünk teát a következő összetevőkből:

1. Darálja meg az édesköménymagot kávédarálóval vagy mozsárral.
2. Ezután öntsünk rájuk forrásban lévő vizet, és tegyük egy serpenyőbe tűzre.
3. Pároljuk 4 percig, majd fedjük le.
4. Ragaszkodjon 20 percig. Igyon kész teát fél órával minden étkezés előtt.

gyömbérből

A gyömbérrel végzett fogyást a termogenezis stimulálásával érik el – a szervezet azon képességét, hogy belülről felmelegítse magát. A zsírégetés folyamata közvetlenül ettől függ. Ezenkívül a gyömbér számos vitamint tartalmaz, amelyek szükségesek a fogyáshoz, fokozza az emésztőenzimek aktivitását, tea formájában pedig vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Egy ital elkészítéséhez szüksége lesz:

• víz - 0, 5 l;
• gyömbér gyökér - körülbelül 80-100 g súlyú.

Az ilyen tea elkészítése előtt tudnia kell, hogy ellenjavallt gyomorfekély, májcirrhosis, hepatitis, magas vérnyomás és epekő esetén. A nők nem ihatnak az italt a menstruáció alatt. Hogyan készítsünk gyömbért teát:

1. A meghámozott gyömbér gyökerét reszelőn lereszeljük, serpenyőbe tesszük.
2. Öntsön oda vizet. Tedd tűzre az edényt.
3. Várja meg, amíg felforr, majd csökkentse a lángot minimálisra.
4. A teát áztassa körülbelül 10 percig, majd szűrje le.
5. Opcionálisan adjunk hozzá 1 tk. méz vagy fél citrom leve.
6. Fogyassza egész nap a szokásos tea helyett.

Vízhajtó hatású termékek

A vizelethajtó hatás érdekében nem csak gyógynövényeket, hanem egyes termékeket is használnak. A természetes vízhajtók kategóriájába is tartoznak, mert növelik a vizelettel kiürülő folyadék mennyiségét. Ha ilyen termékeket is beiktat az étrendbe, 7-10 nap alatt 2-3 kg-os fogyást észlelhet. Hasonló hatása van:

• hínár;
• dinnye;
• kányafa;
• burgonya;
• áfonya;
• citrom;
• cukorrépa;
• aszalt szilva;
• görögdinnye;
• szárított sárgabarack;
• kefir;
• zabpehely;
• zöld tea;
• uborka;
• padlizsán;
• spárga, kapor és egyéb zöldek;
• Fejes káposzta;
• torma.