Népi diuretikumok a fogyáshoz otthon

Kezdetben csak a sportolók használták a fogyás módszerét a felesleges folyadék eltávolításával, hogy belépjenek a kívánt súlykategóriába. Ebből a célból diuretikumokat alkalmaztak - speciális vízhajtó gyógyszereket, amelyeket ödéma, mérgezés, magas vérnyomás és a húgyúti rendszer patológiáinak kezelésére írnak fel. A jövőben ezt az ötletet a nők átvették, de a gyógyszerek helyett népi gyógymódokat kezdtek használni. Vízhajtó gyógynövényeken alapulnak, amelyek nem égetnek zsírt, ugyanakkor a felesleges folyadék eltávolítása révén 2-3 kg-os fogyást segítenek elő.

Diuretikumok a fogyáshoz otthon

Minden diuretikum szintetikus és természetes. Ez utóbbiakat népi receptekben használják a fogyáshoz. Ezek az alapok a következők:

  • nyersen fogyasztható vízhajtó termékek;
  • vizelethajtó hatású gyógynövények, teák, tinktúrák és főzetek készítéséhez használják.

Hatásuk az elektrolitok reabszorpciójának gátlása a vesetubulusokban. Felszabadulásuk növekedésével a kiürült folyadék mennyisége is növekszik. A természetes diuretikumok egyik fő előnye, hogy kevesebb mellékhatásuk van a gyógyszerekhez képest. A népi jogorvoslatok gyengédebben és biztonságosabban hatnak. Ráadásul megfizethetőbbek, mint a gyógyszerek, mert nem kell hozzájuk orvosi rendelvény. A természetes diuretikumok további előnyei:

  • nemcsak a fogyást, hanem a puffadás csökkentését is biztosítja;
  • a bakteriális aktivitás csökkenése;
  • a vérnyomás stabilizálása;
  • a belek és a vér tisztítása a méreganyagoktól és toxinoktól;
  • javított anyagcsere;
  • irritáló komponensek hiánya a készítményben;
  • a belső szervek, köztük a szív működésének javítása;
  • gyulladáscsökkentő hatás.

A népi gyógymódok használatából származó fogyás hatását vízhajtó hatás biztosítja. Használatuk következtében gyakoribbá válik a vizelés, ami a felesleges folyadék eltávolításához vezet a szervezetből. Súly szerint 2-3 kg. Amikor ez a vízmennyiség kiürül a vizelettel, a duzzanat elmúlik, így egyes testrészek karcsúbbnak tűnnek. Ugyanakkor a zsírlerakódások a helyükön maradnak, azaz a derék és a csípő redői nem mennek sehova.

Pályázati szabályok

Még a gyógynövénykészítmények is károsak lehetnek, ha nem ismerjük a használatukra vonatkozó szabályokat. A fő a népi gyógymód elkészítésére vonatkozó utasításokban feltüntetett adagolás és adagolási rend betartása. Mielőtt elkezdené használni, meg kell vizsgálnia az ellenjavallatokat. Ehhez érdemes urológust, nefrológust és allergológust felkeresni, hogy engedélyt kapjanak a népi gyógymódok alkalmazására. Kezelésük biztonságát még néhány használati szabály biztosítja:

  • a gyógyszertári gyógynövénykészítményekre vonatkozó utasítások alapos tanulmányozása;
  • diuretikumok használata 16: 00 előtt, mivel a későbbi bevitel álmatlansághoz vezethet;
  • az ivási rendszer betartása - legfeljebb 2 liter tiszta víz naponta;
  • a sportolás kizárása (csak 45 percnél több alacsony intenzitású aerobik megengedett);
  • a szauna, strand, szolárium, fürdő látogatásának megtagadása a népi diuretikumok bevételekor;
  • az uborkából, kaporból, zellerből készült zöld turmixok étrendbe vétele;
  • a só megtagadása, mivel ez provokálja a szöveti ödéma kialakulását;
  • a kávé, cikória, tea kizárása az étrendből;
  • az alkohol megtagadása (tilos a fogyás teljes időtartama alatt és további 72 órával annak befejezése után).

A fogyáshoz használt népi diuretikumok bizonyos helyzetekben veszélyesek az egészségre. A szövődmények megelőzése érdekében a fogyás megkezdése előtt tanulmányozni kell a természetes diuretikumok használatának ellenjavallatait:

  • BPH;
  • hipokalémia;
  • vesegyulladás;
  • nephrosis;
  • anémia;
  • szoptatás;
  • 18 év alatti életkor;
  • terhesség;
  • egyéni intolerancia a népi gyógymód összetevőivel szemben.
vízhajtó gyógytea fogyásért

Vízhajtó gyógynövények a fogyáshoz

A vizelethajtó növények listája számos különféle gyógynövényt tartalmaz. A népi receptekben külön-külön és többféle összetevőből készült gyógytea formájában is felhasználják. A következő gyógynövények vizelethajtó hatásúak:

  • nyír rügyek;
  • kamilla virágok;
  • immortelle;
  • hársfa virágok;
  • útifű levelek;
  • lovage gyökér;
  • bojtorján gyökér;
  • a göndör petrezselyem gyökerei és magjai;
  • vörösáfonya levelek;
  • cikóriagyökér;
  • varádics;
  • ánizs;
  • máriatövis;
  • Orbáncfű;
  • mályvacukor;
  • kukorica selyem;
  • csalán;
  • lófarok;
  • oregano;
  • százados;
  • menta;
  • csipkebogyó bogyók.

A növények öngyűjtésének megvannak a maga előnyei, hiszen Ön 100%-ban biztos abban, hogy az összetevők természetesek, és ahol termesztik. A diuretikumot otthon készítheti el az egyik recept szerint:

  • Vegyünk 8-10 szál petrezselymet, alaposan öblítsük le, majd szárítsuk meg és vágjuk apróra. Öntsük a nyersanyagot egy pohár tejjel. Hőálló formába öntjük, sütőbe toljuk. A folyadék felét 200 fokos hőmérsékleten párologtassuk el. Ezután hagyja lehűlni a kompozíciót, nyomja össze. Kész infúzió inni 50 ml óránként.
  • Vágja finomra a vörösáfonya leveleket - a főzéshez 2 evőkanálra lesz szüksége. l. nyersanyagok. Az apróra vágott füvet öntsünk 300 ml forrásban lévő vízzel. Egy serpenyőben tegye tűzre a terméket, forralja fel, majd forralja 3 percig. Használat előtt szűrjük le. A kész húslevest 5 egyenlő részre osztjuk, amelyet a nap folyamán el kell fogyasztani.
  • Ekkora mennyiségű volodushka levelet őröljünk meg, hogy 1 evőkanálnyi mennyiséget kapjunk. l. nyersanyagok. Öntsük fel egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyjuk 5-6 órán át. Egyél fél órával étkezés előtt 0, 5 evőkanál. Ismételje meg az eljárást naponta háromszor.
  • Készítsen elő 3 evőkanál. l. szárított borbolya. Felöntjük 1 liter forrásban lévő vízzel. Lassú tűzön kb 10 percig pároljuk, majd 2 órát állni hagyjuk a levest. Külön-külön 0, 5 liter forrásban lévő vízben feloldunk 2 g vaníliás cukrot és 2 ek. l. rendes. Öntsük a főzetbe. Használjon 0, 25 evőkanál. minden alkalommal étkezés előtt.
  • A tiszta, száraz pitypang gyökereit őröljük meg úgy, hogy 2 evőkanálnyit készítsünk. l. nyersanyagok. Öntsünk bele 1 evőkanál. víz. Tegye a tartályt az összetevőkkel vízfürdőbe, párolja 20 percig, majd hagyja egy éjszakán át. Igyon naponta 2 alkalommal étkezés előtt 2 evőkanál. l. főzet.

Erős vízhajtó gyógynövények

Egyes növények különösen erős vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. Használatuk során fontos ismerni a lehetséges mellékhatásokat. Amikor megjelennek, érdemes csökkenteni az adagot, vagy teljesen abbahagyni a népi diuretikum használatát a fogyás érdekében. Ez a következő tünetekre vonatkozik:

  • allergiás reakciók;
  • a test kiszáradása;
  • száraz bőr vagy kiütések megjelenése rajta;
  • állandó vizelési inger vizeletürítés nélkül;
  • éles nyomásesés;
  • görcsök.

Az erős vizelethajtó hatású gyógynövények elősegítik a jelentős fogyást, ugyanakkor növelik az egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát. A szövődmények elkerülése érdekében szigorúan be kell tartania a népi gyógymódok szedésének sémáját. Az alábbi receptek egyike szerint elkészítheti:

  • Vegyünk zománcozott edényeket, tegyünk oda 1 evőkanál. l. medveszőlő. Öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet, fedjük le fedővel. Tegye a tartályt vízfürdőbe, forralja 30 percig. Utána 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük a levest, és kinyomkodjuk a leveleket. Adjunk hozzá vizet 200 ml-ig. Igyunk meg 0, 25 evőkanál meleg főzetet. akár napi 4 alkalommal. Az étkezések között hűtőszekrényben tárolandó.
  • 300 ml forralt vízhez vegyen 1 tk. zúzott cikóriagyökér. Keverje össze az összetevőket egy serpenyőben, tegye tűzre, és forralja a kompozíciót 10-15 percig. Hűtve igyuk, a teljes húslevest fogyasszuk el a nap folyamán.
  • Egy pohár vízhez vegyen 4 evőkanál. l. lenmagot. A hozzávalókat egy serpenyőben összekeverjük, tűzre tesszük, és forralás után 3 percig pároljuk. Ezután hagyjuk kihűlni a levest, majd szűrjük le. Fogyassza a nap folyamán 5 adagban.
  • 500 ml forró vízhez, de nem forrásban lévő vízhez, vegyen 3 evőkanál. l. nyírfalevél. A hozzávalókat zománcozott tálban összekeverjük, tűzre tesszük. 3 perces forralás után sötétítsd. Amikor a termék kissé kihűlt, szűrjük le. Vegyünk 100 ml-t naponta háromszor.
  • Öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet 1 evőkanál. l. zúzott bojtorján gyökerei. Lezárjuk a fedőt, meleg helyre tesszük, vagy termoszba öntjük, 10 órát állni hagyjuk, majd a megadott idő elteltével leszűrjük a levest. Fogyasszon el negyed csészével mind a 3 főétkezés előtt.
virág és cikóriagyökér vízhajtóként a fogyásért

Vízhajtó gyűjtés folyadékelvonáshoz

A gyógynövénykészítmények készen is megvásárolhatók a gyógyszertárban. Az orvosok még az ilyen készítmények megvásárlását is javasolják, mivel csak biztonságos növényeket tartalmaznak megfelelő arányban. Ez elkerüli a túladagolást, és minimálisra csökkenti a növényi eredetű diuretikumok használatából eredő mellékhatásokat. A vizelethajtó gyógynövényeket a gyógyszertárban vény nélkül árusítják, de használatukról továbbra is konzultáljon orvosával. Példák a drogokra:

  • 1. és 2. számú vizelethajtó gyűjtemény. A dobozból vegyen 2 evőkanál. l. fűszernövényeket, tegyük egy serpenyőbe, adjunk hozzá egy pohár forrásban lévő vizet. Lassú tűzön melegítjük, körülbelül fél óráig főzzük. Ezután 15 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük, a maradék folyadékot kinyomjuk, és a termék térfogatát 200 ml-re állítjuk. Ha szűrőtasak formájában vásárolt gyűjteményt, akkor ugyanezt kell tennie 1 evőkanál. forrásban lévő víz 1-2 tasak. Használjon 1 evőkanál. Naponta háromszor, jobb fél órával étkezés előtt inni. A felvételi tanfolyam 1 hónap.
  • Gyógytea "Phytomix". Egy tasakot fel kell főzni egy pohár forrásban lévő vízzel, majd a terméket 15 percig állni kell. A tea teljes mennyiségét 3 egyenlő részre kell osztani. Étkezés után fogyasztják a nap folyamán. A felvételi tanfolyam legalább 1 hónapig tart. Szükség esetén megismételhető, de 3 hét szünet után.
  • Vízhajtó gyűjtemény 26. sz. 1 csésze forrásban lévő vízhez 1 szűrőzsákot kell venni. A hozzávalókat összekeverjük, 15 percig állni hagyjuk. Használjon főzet meleg 1 evőkanál. Napi 2 alkalommal étkezés közben. Az eljárást egy hónapig megismételjük.

Teák fogyásért

A fogyókúrás vízhajtó és zsírégető gyógynövényeket nemcsak a főzetek, hanem a könnyebben elkészíthető teák is tartalmazzák. Utóbbihoz ráadásul más összetevőket, például mézet vagy citromot is adhatunk. Javítják az ital ízét, így élvezetesebbé teszik az ivást. A súlycsökkentő vízhajtó teákat nemcsak gyógynövényekből, hanem gabonákból és fűszerekből is készítik. Ilyen például a gyömbér, a fahéj, a kapor és még a fokhagyma is. Ha hagyományos tea helyett italokat iszik belőlük, havonta körülbelül 3-4 kg-ot fogyhat.

Édesköménymagból

Az emberek tévesen kapornak hívják az édesköményt. Ez egy évelő növény, legfeljebb 2 m magas a zeller családból. Az édeskömény egyik legértékesebb tulajdonsága, hogy megszünteti a puffadást és a székrekedést, ezért alkalmazzák gyermekek kólikájának kezelésére. A vizelethajtón kívül görcsoldó, choleretikus, antibakteriális hatása is van. Ennek a növénynek a magjainak legegyszerűbb felhasználási módja a tea. Hozzávalók az elkészítéséhez:

  • víz - 250 ml;
  • édesköménymag - 2 tk

Fogyáskor az édeskömény nemcsak vizelethajtó tulajdonságai miatt hasznos, hanem azért is, mert felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti az étvágyat és javítja az emésztést. Hogyan készítsünk teát a következő összetevőkből:

  1. Darálja meg az édesköménymagot kávédarálóval vagy mozsárral.
  2. Ezután öntsünk rájuk forrásban lévő vizet, és tegyük egy serpenyőbe tűzre.
  3. Pároljuk 4 percig, majd fedjük le.
  4. Ragaszkodjon 20 percig. Igyon kész teát fél órával minden étkezés előtt.

gyömbérből

A gyömbérrel végzett fogyást a termogenezis stimulálásával érik el – a szervezet azon képességét, hogy belülről felmelegítse magát. A zsírégetés folyamata közvetlenül ettől függ. Ezenkívül a gyömbér számos vitamint tartalmaz, amelyek szükségesek a fogyáshoz, fokozza az emésztőenzimek aktivitását, tea formájában pedig vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Egy ital elkészítéséhez szüksége lesz:

  • víz - 0, 5 l;
  • gyömbér gyökér - körülbelül 80-100 g súlyú.

Az ilyen tea elkészítése előtt tudnia kell, hogy ellenjavallt gyomorfekély, májcirrhosis, hepatitis, magas vérnyomás és epekő esetén. A nők nem ihatnak az italt a menstruáció alatt. Hogyan készítsünk gyömbért teát:

  1. A meghámozott gyömbér gyökerét reszelőn lereszeljük, serpenyőbe tesszük.
  2. Öntsön oda vizet. Tedd tűzre az edényt.
  3. Várja meg, amíg felforr, majd csökkentse a lángot minimálisra.
  4. A teát áztassa körülbelül 10 percig, majd szűrje le.
  5. Opcionálisan adjunk hozzá 1 tk. méz vagy fél citrom leve.
  6. Fogyassza egész nap a szokásos tea helyett.
gyömbérgyökér, mint vízhajtó termék a fogyáshoz

Vízhajtó hatású termékek

A vizelethajtó hatás érdekében nem csak gyógynövényeket, hanem egyes termékeket is használnak. A természetes vízhajtók kategóriájába is tartoznak, mert növelik a vizelettel kiürülő folyadék mennyiségét. Ha ilyen termékeket is beiktat az étrendbe, 7-10 nap alatt 2-3 kg-os fogyást észlelhet. Hasonló hatása van:

  • hínár;
  • dinnye;
  • kányafa;
  • burgonya;
  • áfonya;
  • citrom;
  • cukorrépa;
  • aszalt szilva;
  • görögdinnye;
  • szárított sárgabarack;
  • kefir;
  • zabpehely;
  • zöld tea;
  • uborka;
  • padlizsán;
  • spárga, kapor és egyéb zöldek;
  • Fejes káposzta;
  • torma.